この度は、当サイト【からだえる】にお越しいただき誠にありがとうございます。
運営者の【あける】と申します。ご縁に感謝です。
こちらのページにて、ブログサイト名の由来や運営者「あける」の自己紹介をさせていただきます。
からだえる運営者について
からだえる運営者
あける
あける ＜からだ調整コーチ＞
- 1971年生まれ 兵庫県在住
- 筋トレ歴 8年
- 食事管理歴 2年
- 職業：会社員（元SE、元料理人、現：飲食営業職）
- 趣味：筋トレ、料理、野球観戦、ウクレレ
会社員をしながら42歳のときに週1回のジムと週2回の自宅でのトレーニングをはじめました。
なぜトレーニングをはじめようと思ったのかは後述しますが「いつまでも元気で若々しいからだを維持したい」純粋にそんな思いをいだいたからです。
資格
- 情報処理技術者資格 （SE時代、6回落ちて7回目で取得）
- 調理師 （料理人時代取得）
- 利酒師 （現職中に取得もお酒はほとんど飲まず、もっぱらプロテインを愛飲中）
- 宅地建物取引士 （興味が高じて奇跡の1発合格）
- 日商簿記2級 （興味が高じて2回落ち3回目で取得）
好きな言葉
逆転するまで諦めない、逆転するまでを楽しむ
筋トレをはじめたきっかけ
筋トレをはじめたきっかけ…
ある日のこと、1段の段差のあるところを歩くだけでもたいへんそうにしている年配のかたを見かけました。
またある日のこと、街のひとごみのなかを周囲の誰よりも早くさっそうと歩いている年配の方を見かけました。
そんな光景を何度か見ているうちに「いつまでも元気で若々しくいたい」と思い、若々しい足腰を保つためには今からトレーニングをはじめよう～と42歳でトレーニングをはじめる決意をしました。
具体的な目標
- いつまでも健康で50mをダッシュできる足腰を保ちたい
- 寿命＝健康寿命でありたい
- もともと線が細い体型であったため、少し大きくしたい（ソフトマッチョが理想）
いつまでも、「行きたいときに」「行きたいところへ」歩きまわれるからだでいたい。
サイト名「からだえる」の由来について
当サイトは
からだを鍛える からだを整える からだを変える
をコンセプトにしたトレーニングブログです。
ガチガチの筋肉マンになるためのトレーニングブログではなく
「人生100年時代、最後の日まで元気に、健康に過ごしたい」
そのための、からだ作りをテーマにしています。
からだ を 鍛える 整える 変える
からだ + （3つの）える ＝ からだえる
が由来です。
ブログをはじめた理由
理由は5つ
- 自分が体験したトレーニング知識をアウトプットしたい
- 自分の体験が誰かの何かの役に立てたら嬉しい
- 自分自身のトレーニング知識をより高めたい
- ブログをとおして発信力やライティングスキルを身につけたい
- その先に、仕事につなげていきたい
ブログをとおして5つのことの実現がやる理由です。
どんな人に読んでほしいか
- 体型を気にしはじめた40歳以上の男性
- ゴリマッチョではなく、細マッチョ～ソフトマッチョに憧れている男性
- 「できるオトコはからだ作りから」と考えている男性
- 老後は経済だけでなく、健康も重要だと考えている男性
- 人生100年時代、最後まで世界中を飛びまわれるからだでいたい男性
いろんなことをかかえ、いろんなことを考えはじめる40代。
かぎられた時間のなかで今から少しずつ、からだを鍛え、からだを作り日々元気に活動してほしい。
そんな思いを込めて書いていきます。
どんな記事を書いて行くのか
テーマは
いつまでも人生を楽しむために、元気で健康なからだであり続ける
です。
そのために、大きく3つのカテゴリーで書いていきます。
- トレーニングメニュー
- 食事メニュー
- 考え方（マインド）
これら３つから派生し、最終7～8つのカテゴリーになっていく予定です。
最後に
人生、楽しく健康に。
健康なからだがあれば何でもできる。
～ 今日からはじめよう Happy からだ Life ～